Sentes-te bem contigo ao espelho?

Ver mensagem citada

Boa Joana, estou contigo!

Eu também só me dediquei a 100% após termos adiado o casamento, iniciei uma nutrição que pensei até que nem ia dar em nada e aliei ao exercicio 2x por semana e já obtive grandes resultados. foco, força e fé!

Ver mensagem citada

Olá Carla,

Também senti isso, comecei a "ver-me" com outros olhos e olhar-me diretamente ao espelho e ver o que gostava e não após ter sido pedida em casamento e então quando o casamento foi adiado para mais 1 ano disse "é desta que vou atingir a minha melhor versão". No meu caso já foram 8 kilinhos aliando exercicio a uma nutrição que iniciei. Agora é apenas não aumentar e tonificar mais qualquer coisinha mas o mais importante é sentir bem

Ver mensagem citada

Ahah mulheres sofrem.... mas até coloquei o meu noivinho também! Nós estamos a fazer uma nutrição, ele só faz a nutrição e eu faço nutrição e exercicio como quero mais resultados. tudo é possível boa sorte!!!

Ver mensagem citada

Olá Dani

Por aqui também temos mais um ano pela frente devido a termos adiado por isso tomei a decisão de estar na minha melhor versão possível. No meu caso alio o exercicio a uma nutrição que comecei a fazer e já eliminei 8 kilinhos, agora é mais tonificar e não aumentar ahah termos um objetivo assim como casamento realmente fica-se mais focada

Olá Carolina.
Eu sempre vivi muito bem cmg mesmo, mesmo na versão quilos a mais. Mesmo agora que ainda não estou no peso ideal, sinto-me bem. Acima de tudo, amar-me. E no dia do casamento, quero ser eu, como sou e não uma versão de mim.
Claro que não invalida ir no meu melhor.Espero que vás como és e irás linda de certeza. 😘

Olá Carolina aqui sou uma noiva a tentar ficar em forma para se sentir melhor consigo mesma e de preferência até ao casamento. Comecei com 73kg e vou nos 69kg. Alterei a minha alimentação e comecei a fazer exercício físico frequentemente! A este ritmos estarei entre os 60kg e os 55kg na altura do casamento. 💕 Não tem sido fácil mas já estava a notar tanto na minha forma física em que estava sempre cansada e com dores de costas. Para além de que comecei a não gostar de me ver ao espelho. 😊😌 Espero conseguir atingir as minhas metas e estou desejosa de voltar ao size M em breve!

Olá Carolina!
Sinto-me bem comigo, mas também não me importava de perder 1 ou 2 kgs! 😅😂😅
Beijinho 😘

Já perdi uns quilinhos, agora era perder volume abdominal.

Olá! Por aqui ando para perder os kilinhos extra há anos! A ver se é este ano para o casório! 🙏

Olá 😊 confesso que prestei mais atenção ao meu físico este ano por causa do casamento, mas aceito a minha fisionomia e o que faço é para ser saudável e sentir-me bem. 😊

Ver mensagem citada Olá Carolina, sim estou a ser seguida por um nutricionista e também tenho um PT, mas estou no bom caminho obrigada

Olá noivinha Carolina 👰🏻‍♀️
Apesar de estar bem comigo mesma e que se fosse possível casaria hoje ☺️😬 farei o possível para estar em melhor versão já que ha mais de um ano pela frente😋Trabalhei alguns anos no meio da moda, o que me deu ainda mais prazer na dedicação a estar alinhada com motivação e foco no tema, a cuidar do sorriso, pele e cabelo, sem contar com o controle do peso 😅 e com o tema casamento 🤩 encontrei muito mais força para por um objetivo e que as metas para o mesmo sejam fáceis de atingir😍

Ver mensagem citada Boa!!
Força e foco e tudo se consegue. 👍Eu nao tenho excesso de peso, mas nao sou muito alta e estas ancas roliças com mais 4kg ja nao cabem no vestido! 😅 Lol
Bejinhos 😘

Ver mensagem citada

Olá Ana, aiiii sim este confinamento só nos deu problemas, uma pessoa em casa só quer é comer ahah eu felizmente já atingi o peso que queria e sinto-me neste momento muiiiito mesmo muito bem comigo vais conseguiiiir! beijinhos

Ver mensagem citada

Olá Laura,

Que bom saber! Quando nos sentimos bem, estejamos ou sejamos como for nada mais importa beijinhos

Ver mensagem citada

Olá Carina, também sinto que este tema é sempre um pouco obscuro ahah mas é super normal! Muitos parabéns desde já, eu também já perdi 8 kilos e já estou com o peso que pretendia e o meu bem estar está otimo! estás a fazer algum plano?

Beijinhooos **

Ver mensagem citada

Olá Cátia, é verdade o nível psicológico é o que mais influência em tudo e até mexe com o peso também (algumas vezes). A saúde mental é o mais importante e está ligada à nutrição também. Sei bem o que é isso pois sentia-me insatisfeita e com falta de energia e bem estar, agora estou ótima! beijinhooos

Ver mensagem citada

É verdade Joana, somos por Natureza um ser humano insatisfeito eheh eu nunca fui muito cheinha mas sentia-me insatisfeita comigo mas agora já me sinto muiiiito bem! beijinhos

Ola, sim estou a fazer por perder uns 4 ou 5 kg que ganhei nos confinamentos. 😅

Sinto-me bem comigo! Há sempre qualquer coisa para mudar, mas o importante é estarmos bem connosco ☺️😘

Olá noivinha Carolina, grande tema e na realidade é um tabu como tu dizes. Por aqui neste momento estamos numa batalha de perder pelo menos 10 kg já vou em 5kg e faltam-me outros 5kg, mas quero perder por mim e para que as minhas fotos foquem na minha melhor versão.
Beijinhos 😘

Hello Carolina muito honestamente sinto me bem a nível físico, agora o psicológico anda cansado, e isso reflete se na saúde, todas nós queremos estar na melhor versão de nós mesmas ☺️
Beijinhos

A verdade é que achamos que há sempre um quilo ou outro para perder, mas seja em que tamanho for, temos de nos sentir nós, lindas e maravilhosas 😁