Sentes-te bem contigo ao espelho?

Tanta gente querendo perder peso e eu querendo aumentar uns quilinhos

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Que bom Alexandra, quando cuidamos de nós o nosso Mundo fica melhor beijinho

Ver mensagem citada Exato Raquel, a mudança só faz sentido se não nos sentirmos bem connosco. Eu nunca tive excesso de peso mas não me sentia bem comigo mesma, o vestido quando foi o tal claro que adorei mas tinha sempre em mente melhorar o meu corpo mas partiu de mim por isso é uma decisão pessoal e que requer foco claro somos todas lindas!

Fisicamente sinto-me óptima! E alguma imperfeição minha aceito-a nem irei mudar. Não gosto das minhas sardas mas já aceito melhor que há 2 ou 3 anos atrás. Psicologicamente não ando nos melhores dias mas tudonse compõe. É uma preciso partir primeiro de nós a mudança para pdermoos aceitar uma resposta ou opinião de outras pessoas.

Sinto-me bem sim mesmo e cada dia melhor ainda desde que comecei a cuidar mais de mil ficou melhor olhar para o espelho 🥰

Ver mensagem citada A única coisa que gosto menos em mim é o meu avental. Mas aceito-o porquê representa a maternidade e algumas situações mais infelizes pelas quais passei, que me tornaram mais forte.

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Obrigada!
É ótimo ler o nosso feedback!
É sempre possível mudar e nós somos quem mais ganha com a mudança!
Beijinhos

Ver mensagem citada Vais estar linda Helena, seja de que maneira for. E 18kg? Só essa diferença já está top de certeza e até lá vão mais 💪💪💪

Ver mensagem citada Que ótimo Susana!! Claro que consegues. Vou fazer um debate antes do casamento com a minha história. Iniciei uma nutrição e já apertei 2x o vestido e a última só não apertei porque adiei o casamento e então disse a costureira que depois víamos mais perto 😊😊😊

Ver mensagem citada É sempre possível mudar, isto quando não nos sentimos bem e pela saúde. Se nós sentirmos bem, está tudo bem 😊

Ver mensagem citada A base de tudo é a nutrição e infelizmente o que consumimos hoje em dia que encontramos nos supermercados não tem valores nutricionais bons. Se precisar de ajuda é só dizer. Força foco e fé 🙏

Ver mensagem citada Que ótimo saber, é um assunto que não se fala muito mas a verdade é que se faltar 1 ano ou vários meses para o casamento e não nos sentirmos bem connosco, é possível mudar. Vais estar lindaaa 💛 beijinhos

Olá
Este é um tópico com o qual me identifiquei!
Nós últimos anos aumentei um pouco de peso e desde maio que iniciei o caminho de retrocesso, sou acompanhada e pratico exercício físico, já perdi 6kg e tenho esperança de até ao casamento perder um pouco mais.
Este processo começou antes do pedido de noivado porque queria melhorar a minha saúde, mas depois do pedido ganhei um foco muito maior e estou mais disciplinada!
Espero que todas se sintam lindas seu seu dia "C"
Beijinhos

Acho que deveria emagrecer. Mas os meus problemas de saúde não fazem. Tarefa fácil, muita água e veremos o que dá

Porque estou acima do peso

Olá Carolina!! Apesar de nunca ter sido propriamente gordinha, sempre fui bastante curvilinea, com muita anca e bumbum entretanto estou a ser acompanhada desde Maio e já perdi 5 kilos, espero perder pelo menos mais 4/5 até ao casamento, ainda falta bastante tempo por isso acho que consigo

Já ando a emagrecer há um ano e meio e perdi 18kg. Faltam perder 15kg para o que eu queria ter no casamento (falta outro ano e meio). Se me vou sentir bem comigo própria depois? Provavelmente vou achar outra coisa para "embirrar", mas pelo menos vou estar mais leve.

Ver mensagem citada É tão bom quando eles nos dizem essas coisas fofas, só mostram que nos amam mas claro que o principal é nos sentirmos bem connosco. Espero o que já tenha um plano para isso e é possível! 😊

Perdia um quilinhos... Passo a vida a dizer ao noivo que não me sinto bem e que não acho que vá fazer uma noiva bonita por ter uns kg a mais mas ele diz que ele me ama tal como sou, que adora cada cm do meu corpo e que quem tem de gostar acima de todos sou eu mesma. Até ao casamento tenciono mesmo perder um pouco de peso, não pela estética mas pelo meu bem estar

Porque devido ao aparelho nos dentes e operação etc...perdi peso...é só manter😉

Ver mensagem citada Exatamente, não vale a pena ser tabu, todas nós temos alguma coisinha 😊

Ver mensagem citada Muiiito complicado ahah 😊

Ver mensagem citada Olá Marta! É sempre possível, eu já emagreci 9kg com nutrição equilibrada/ substituto de Refeição e nunca estive tão bem 😊 a verdade é que não me sentia bem comigo mesma antes e queria estar na minha melhor versão para o casamento então foi o combustível necessário 🥰

Olá Carolina eu se perdesse 2 quilos estava feliz. Casei à um mês e já engordei 🙈

Ver mensagem citada É mesmo isso. Temos de nos sentir bem, de saúde. Se assim for, está tudo bem! 🙂

Olá Carolina! Sinto-me bem comigo no geral mas claro que há dias menos bons e que questionamos tudo. E como dizes não tem de ser tabu. 😘

Depende dos dias ! é complicado ser mulher

Ver mensagem citada Obrigada, passei por uma fase de grande stress porque fui para a universidade mais velha e precisava de trabalhar ao mesmo tempo e as coisas não estavam a correr muito bem e depois dos 25 foi BAAAAM adeus metabolismo. 🤣 Agora com 28 já custa a perder mas também se faz! 😘 Acabei a universidade nos 3 anos pretendidos mas chorei tanto 🤣😂

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Olá Claudia,

O mais importante de tudo é realmente nos sentirmos bem, sejamos como formos! No meu caso eu não me sentia bem mesmo a nível de bem estar por isso determinei um estilo de vida mais saudável e obtive resultados fantásticos e agora até gosto de comer mais saudável (não quer dizer que se peque um dia cá e lá) ahah Muito obrigada querida

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Olá Ines,

Sei tão bem o que é isso... que bom! muitos parabéns pelos teus resultados, eu também aliei a nutrição ao exercicio e já estou no peso que pretendia, agora é manter. Forçaaa

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Olá Heloísa,

Que bom saber queremos sempre melhorar qualquer coisita não é verdade eheh mas 1/2kilinhos perdes! se eu perdi 8, qualquer um perde mais ou menos

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Olá Claudia,

Sei bem o que é isso, a mim o que incomodava também era aquele "voluminho" extra, felizmente já se foi. tudo se consegue!