o peso.. uma luta.. uma (futura) vitória!

Excelente decisão! Muita força e foco nesse objectivo!!! Vais conseguir

Ola Rita. Obrigada pela mensagem. É mesmo importante o apoio que tenho recebido. E de facto não e nada fácil. Esta tudo nas pequenas decisões do dia a dia.. sei a escolha correta mas nem sempre consigo concretiza-la.. Assim focada é mais fácil seguir a escolha correta.

Olá Carlota! Vejo que és super determinada e tens o resultado disso, parabéns! É uma conquista alcançar um peso que nos faça estar confortáveis com o nosso corpo. Eu também entrei em dieta com uma farmácia e atingi os meus resultados e ainda baixei mais um pouco, o que mantenho até agora. Por isso, também sou apologista de termos um profissional, nutricionista, que nos ajude a alcançar esse peso com equilíbrio e sem danar o corpo com falta de nutrientes essenciais. Muita força nisso, miúda! Estamos contigo! Beijinhos 💚

Olá Carlota! Obrigada pela partilha!
Muitas de nós preferem perder uns quilitos antes do casamento para estarmos no nosso melhor mas durante todo o processo de planear, com o stress à mistura, por vezes é difícil controlar essa parte. Mas nota-se que no teu caso com o foco certo já estás a conseguir bons resultados!
Vais ter de mandar ajustar o vestido Beijinhos e continuação de sucesso!

Dou imenso valor à tua força de vontade porque eu comecei com 75kg e perdi 5 mas queria chegar aos 60 ou 65 mas parece que a minha forma de vontade desapareceu. TT-TT Gosto demasiado de comer e estar ao PC.

Let's go noivinha Carlota! Já foi uma grande mudança! Estás a ir super bem!