Olá eco-noivinh@s 🌱
Com a época de casamentos a aproximar-se, e este ano estará ao rubro, é hora de pensar em cuidarmos de nós para estarmos o mais bonitos e confiantes para o nosso dia. Sim, noivinhos, este debate também é para vocês!
Todos queremos estar com uma pele fantástica e radiante no nosso grande dia, e para isso é importante termos cuidado com o nosso rosto com bastante antecedência, para evitarmos marcas e darmos tempo à pele de cicatrizar e se equilibrar.
E aqui a chave para um rosto bonito é ter um rosto limpo!
Para tal, é fundamental ter uma rotina de higiene facial sustentada em limpeza e hidratação.
E para uma profunda limpeza de pele, a esfoliação é um segredo bem conhecido de muitos de nós. São muitas as vantagens da esfoliação facial:
▪️ Permite uma limpeza de pele mais profunda usando partículas minúsculas que fazem uma leve abrasão da camada superficial da pele.
▪️ Ao remover células mortas da nossa epiderme, a esfoliação promove o rejuvenescimento da pele ao estimular a produção de novas células, o que nos dará um aspecto mais jovem ao fim de algum tempo.
▪️ Melhora a aparência de marcas e manchas na pele, sobretudo de acne.
▪️ Remove o excesso de sebo dos poros, prevenindo o aparecimento de novas borbulhas e pontos negros.
▪️ Prepara a pele para melhor absorção de séruns e hidratantes que usemos a seguir à limpeza.
Só que a esfoliação convencional traz um grande malefício ao nosso ambiente, pois temos o mercado cheio de esfoliantes com produtos altamente poluentes que são os microplásticos e as microesferas - feitas em polietileno!
Infelizmente, a realidade dos microplásticos é assustadora pois são impossíveis de filtrar nos tratamentos de águas residuais e vão desaguar directamente nos nossos rios e oceanos. O resultado é catastrófico no meio aquático ao serem ingeridos por seres vivos, alterando os ecossistemas marinhos; e acabam por ser ingeridos por nós, fazendo com que estes microplásticos entrem na nossa cadeia alimentar. 
Embora ainda não haja legislação que proíba estes produtos, o PE está a avançar com medidas para retirar estes produtos do mercado. Mas neste momento esta problemática depende somente do esforço voluntário das empresas de cosmética - como foi o caso do Continente, que removeu os microplásticos dos seus produtos My Label! Well done! 👏
Por isso, o melhor a fazer é recusar comprar os esfoliantes comuns de lojas de beleza e supermercados, e optar pelo mais seguro (nada de esfregarmos plástico no nosso lindo rosto), barato e ecológico: fazer os nossos próprios esfoliantes!
Mel e Açúcar
O açúcar é o ingrediente principal para fazer a esfoliação natural à pele, e o mel vai trazer muita hidratação e tratamento à pele, e melhor que isso vai ajudar a cicatrizar a pele com acne.
1 colher de sopa de mel + 1 colher rasa de açúcar, misturar bem e aplicar logo de seguida. Massajar gentilmente e deixar repousar no rosto durante 10-15 minutos.
Óleo de Amêndoas Doces e Açúcar
A par do anterior, este esfoliante natural com óleo de amêndoas doces ajuda a hidratar peles mais secas e traz vitaminas que ajudam a remover células mortas na epiderme. É também um bom esfoliante para o corpo.
1 colher de sopa de óleo + 1 colher de sopa de açúcar, com os mesmos passos do anterior esfoliante. Massajar gentilmente e deixar repousar no rosto durante 10-15 minutos.
Aveia e Mel
Para quem tem aveia em casa (eu tenho sempre para umas papas de aveia para pequeno-almoço), este ingrediente é um bom esfoliante e traz muitas vitaminas para o nosso rosto, deixando-o mais nutrido. Podem fazer com leite, mas eu prefiro com mel.
1 colher sopa flocos de aveia + 1 colher de sopa de mel (ou 2 colheres de sopa de leite), Massajar gentilmente e deixar repousar no rosto durante 10-15 minutos.
Café e Óleo de côco
O café é o elemento esfoliante desta receita, e é uma boa forma de aproveitar as borras de café que temos em casa. O óleo de côco, ao contrário do que se possa pensar, não vai trazer oleosidade à pele; por ser um antibacteriano natural, é um óptimo tratamento para peles com acne.
Excelente esfoliante para o corpo também. Grande vantagem desta opção relativamente aos outros é que pode ser feito em maior quantidade para usar mais tarde, pois os ingredientes não se dissolvem nem se estragam - perfeito para guardarmos num frasquinho reutilizado!
1 colher de chá de óleo de côco + 2 colheres de sopa de borras de café. Deixar repousar e remover com água morna.
Argila verde
A argila é um 2-em-1 meu favorito desde a adolescência! Super barato, muito fácil de encontrar embalado em saco de cartão (super eco!) em drogarias, e muito benéfico para a pele oleosa e com acne. A argila é bastante usada como uma máscara, mas ao removermos com água, podemos usá-la para esfoliar a pele suavemente. Purifica a pele, remove toxinas, absorve excesso de oleosidade, é anti-inflamatória e enriquece a pele com montes de minerais.
2 colher de sopa de argila + 1 colher de sopa de água. Aplicar uma camada fina e uniforme, deixar secar aproximadamente 15 minutos, retirar com água morna. Atenção para não deixar secar demasiado, para não ferir a pele.
Cuidados gerais:
A pele oleosa necessita ser esfoliada duas vezes por semana. Já a pele normal e seca deve receber a esfoliação no máximo uma vez por semana. Atenção a sinais como ressecamento, vermelhidão ou irritação: diminuir a intensidade da esfoliação, reduzir frequência e usar um bom hidratante! Evitar esfoliar a zona ocular - pálpebras e olheiras, onde a pele é muito fina e sensível!
Lembrem-se deste lema do mundo da estética: a beleza vem de dentro para fora. A nossa alimentação deve ser cuidada para que a nossa pele consiga transparecer saúde. Alimentação rica em verduras, legumes e fruta é essencial; podem abusar de certos alimentos como a cenoura, o ananás e os frutos vermelhos, têm muitos antioxidantes bons para a pele.
Espero que este debate vos seja muito útil, e que vos traga algum relaxamento e autocuidado entre tantos preparativos e manualidades!
Beijinhos 💚
