Emagrecer com urgência

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Olá Liliana infelizmente dietas milagrosas não existem mas se você quer emagrecer de forma saudavel, fácil e rápida te recomendo seguir esses passos: http://www.shrink-service.it/s/tyKs8u

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Emagreça Corretamente é um método passo a passo em vídeos, comprovado cientificamente, que te permite conquistar o tão sonhado corpo, ter saúde e disposição invejável e ainda construir um físico esbelto, atingir resultados contínuos e nunca mais se preocupar com a balança. TRAZEMOS ALGO ÚNICO! SUPORTE via Whatsapp!! Com especialistas treinados no método Emagreça Corretamente para tirar qualquer dúvida durante todo processo do Emagreça Corretamente!!

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Boa Tarde,

Neste link eu consegui um excelente resultado.

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Vale a pena verificar, eu perdi 15Kg.

Boa Tarde,

Para aquelas que querem minimizar os efeitos das estrias.

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Olá Liliana meu nome é Ivo eu estou a vender um livro digital que mostra os melhores métodos para perder peso e parar os maus vícios alimentares . Eu acho que se voce comprar o nosso livro e se esforçar voce conseguirá perder bastante peso em pouco tempo.

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Olá Liliana,
Infelizmente dietas milagrosas não existem.... eu já passei por um processo complicado por ter emagrecido muito e de forma pouco saudável... uma boa dieta é aquela que é acompanhada e que concilias com exercício físico.
Contra mim mesma falo.... já fui muito magra por causa de dietas mal feitas e neste momento por causa de um problema de saúde sou bastante avantajada, para não dizer gorda mesmo.
O que faço neste momento para não aumentar de peso e ir tentando perder algum (o que posso).... é fazer uma alimentação equilibrada e com a ajuda de umas caminhadas.... posso-te dizer que consegui emagrece 10kg em 2meses... não é muito mas com o problema que tenho não posso pedir mais.
Beijinho***

Não sei se ainda está interessada, mas depois de testar vários produtos para emagrecer rápido, inclusive naturais sem sucesso, encontrei um produto que estou conseguindo obter excelentes resultado, já perdi 7 kg em menos de dois meses, estou ainda no segundo frasco, pois comprei o kit com 3. O link do site oficial do produto é esse aqui, http://bit.ly/GojiXtreme-Oficial, comprei por ele e foi super seguro, chegou bem rapidinho, uns 15 dias mais ou menos. Além de estar emagrecendo, estou percebendo que ele está diminuindo minhas celulites também. Acho que vale a pena o custo benefício. Tem muito produto falsificado por aí, por isso estou deixando o link desse que está me trazendo bons resultados.

Caras, vocês ja ouviram falar sobre esse tal Jejum Intermitente?
Se não, leiam aqui: https://unlimoffers.com/eco-slim-gotas-comprar-opinios-preco-e-portugal/
O fato é que eu não acreditava muito nisso até que uma mulher aqui do meu trampo começou isso e os resultados me surpeenderam

Olá Liliana, tudo bem?
Tal como dizem as noivinhas, a melhor forma de perder peso de uma forma saudável é que consultes um nutricionista para que este te aconselhe a dieta mais adequada a ti Deixo-te também dois artigos que te podem ajudar, vê aqui:

10 conselhos para uma alimentação saudável
15 regras de ouro para perder peso de forma saudável

Beijinhos

Ha uma aki no uk que ja experiementei. É chamada dieta 123 pk é feita em 3 passos. Basicamente os primeiros 10 dias sao de adaptaçao do metabolismo. Cortas em praticamente tudo o que é hidratos de carbono e açucares e fazes uma dieta rica em proteinas e leguminosas. E agua. Muita muita agua. Depois passas as fases seguintes e começas s reintroduzir alimentos. Eu perdi 4kg nesses 10 dias. E a coisa boa é que te fartas de comer. Tens que comer qualquer coisa de 2h em 2h.. É na verdade uma dieta que tem como objectivo introduzir um estilo de vida saudavel ate pk recomenda o exercicio e encoraja a comer

Isso é um NON GO!!!!5kg em uma semana é impossível, e nada saudável (sei bem do que falo)! no que diz respeito a perder peso, tem de ser de forma saudável, comer bem, beber muita água (pelo menos 1,5l por dia) e praticar desportos. Mas leva tempo, claro.

Credo 5kg em uma semana? Pq que não começaste antes. Dietas bruscas e ou repentinas não é boa ideia. Boa sorte.

Olá querida, concordo com as meninas quando dizem que 5 kg numa semana é uma loucura, se não impossível. Mesmo que não comas quase nada o corpo demora a assimilar essa falta de alimento e nunca perderias esse preso tão rápido. Infelizmente não há dietas milagrosas para emagrecer, se assim fosse éramos todas magrinhas, a única maneira é fazer uma dieta saudável e adequada e juntar ao exercício físico regular, o melhor será consultares um nutricionista que te vai poder ajudar com um plano adequado para ti, ajustado as tuas necessidades e aos teus horários, para além de as pesagens regulares ajudarem na motivação. Já há consultas bem baratas de nutrição na maioria das farmácias e parafarmacias, procura que vais encontrar. E nunca deixes de comer para emagrecer, o teu corpo vê isso como uma escassez de alimento e vai alterar o metabolismo para, da próxima vez que comeres, armazenar ainda mais gordura para o caso de deixar de haver comida outra vez. A única maneira é fazer uma reeducação alimentar e aprenderes a comer saudável. P.s - Nao sou nutricionista nem nada do género, mas já fiz vários tipos de dietas e foi o que aprendi com elas. Beijinhos e boa sorte

Acho um exagero querida, se precisares de perder volume talvez te possa ajudar! Peso não! Se for para perder volume, ficar com a barriga mais lisinha, podes fazer por UMA SEMANA, é comer saudavel, e substituir o jantar por uma refeição líquida (bebe um batido, uma sopa sem batata) Acredita que perdes volume com este truque (mas não obrigatoriamente peso!). Beijinhos

Sinceramente devias ter pensado nisso antes. Não sou nutricionista, mas 5kg numa semana é muito, vais acabar por prejudicar a tua saúde e não vale a pena. Contudo podes perder 2/3kg se cortares em muita coisa, (açucares 0, pão massas, refrigerantes e etc) se beberes muita água e se fizeres cardio todos os dias! Mas pelo amor de deus não exageres na dieta :-/

Bem, não sei se emagreceras assim tanto numa semana mas se cortares ao pão, sumos e bebidas com gaz, arroz massa e batata. Bolos e coisas desse genero. Prometo te que emagreces. Mas precisas mt coragem. Para saber mes te controlar e comer pouco. Em troca comes legumes , carne e peixe. A minha mãe emagreceu 40kg num ano desta forma. Beijinho mas não faças maluqueiras 😘

Isso é uma loucura e alem do risco de desmaiares no dia do casamento, isso vai trazer consequências para o teu corpo a longo prazo. Nada como uma consulta com um especialista.😘

Só a beber água e nao comeres! O mais que pode acontecer é desmaiares do dia... Isso é muito para tao pouco tempo... Relaxa, se couberes no vestido tal como estás, nao te metas em aventuras!

Ver mensagem citada Concordo com a Ruth! E pior é que podes ficar fraca é a desmaiar no teu casamento

Bem...... Posso deixar-te o meu plano de dieta da fase 1 que a minha nutricionista me fez à 1 ano atrás.
Pequeno-almoço:
2 fatias de pão centeio/mistura ou integral com fiambre de aves e leite com café sem açúcar (200ml) ou 200ml de leite branco magro
Almoço e jantar: Carne de aves, carne de vaca ou peixe acompanhados apenas de: alface, agrião, chicória, canónigos, pepino, rúculo e endevias (nada mais do que isto).
Bebidas: Água.
Confecções: Cozidos, grelhados e salteados em azeite. Assados e estufados só em azeite e alho (sem cebola e sem tomate).

Entre refeições: Podes comer gelatinas à vontade (as da condi são as melhores. se não das 0% açúcar). 1 iogurte magro natural ou com aroma sem açúcar, queijos frescos

Outros: Se preferires ao pequeno almoço podes comer apenas uma fatia de pão e guardar a outra para o meio da manhã ou lanche sempre com fiambre de aves ou queijo fresco.
Sem fruta, sem sopa, sem arroz, massa, batata, leguminosas (grão, feijão, favas, ervilhas, lentilhas, cenouras).
Sem bebidas alcoolicas e doces (bolos, bolachas, chocolate, mel)
A juntar a isto dever fazer muito exercício e completares com um chá drenante.

Isto básicamente era o meu plano de fase 1 da última dieta que fiz. Vai ser complicado e não é garantido. Aconselho-te a ires a uma nutricionista e pedir um plano alimentar. Eu marquei a minha consulta numa farmácia Favo de Mel. e pagava na altura 6€. Isto porque nada melhor que um profissional da área para te ajudar no que pretendes de forma controlada e vigiada. Isto porque é algo repentino e pode não ser saudável e pior ainda no dia do casamento puderas sentir-te fraca e não estares no teu melhor.

5 kg numa semana é uma loucura! Não é saudável e o pior será quando além de recuperares isso ainda ganhes mais 2-3 por fazer asneiras/ parvoíces com o corpo

Ver mensagem citada Eu sei k não é saudável.

Sinceramente numa semana 5 kg é muito e nada saudável de fazer dietas assim....