Começar o dia

Ver mensagem citada Eu e mais reforco abdominal e pernas. Embora k axo k ate ir pra portugal nao vou conseguir fz mais nadz, apareceu-me uma infeccao, ainda nao sabem se e rins se e urinaria. Mas hoje ja estou melhor. Ontem tinha a tensao a 9/6 mas hoje ja acordei melhorzita

Que bom Andreia . Exclente motivação por aqui até ao casamento não irei fazer nada, para não alterar a minha forma, tirei as medidas ao vestido no sábado e assim tenho que ter cuidado ..

Ver mensagem citada Obrigado ines, quando quero algo sou muito motivada

Ver mensagem citada E verdade diana. Eu nao tou a fz dieta, como o normal agora como como todoq os veroes mais a base de saladas, comida a vapor k e menoq calorica. E tou a usar uk cremz bom pra perder gordura e celulite, durante a gravidez aparareceu e apeqar de ser grau 1 quis logo combater. Dp tou a usar uma maquina k pensava k era treta mas tenho visto muitos bons resultados em 2 semanas k a uso.

Ver mensagem citada Qual dieta se me permites perguntar?

Bom treino e continua com essa motivação

Eu vou agora começar na segunda feira com uma amiga é uma dieta bem rigorosa .. custa mas tem K ser e o que tem K ser tem muita força

Ver mensagem citada Mesmo pelo bem que sabe

Ver mensagem citada Obrigado nazare.posso dz k no espaco de 2 semanas tenho os abdominais mais definidos. Logo ja partilho tudinho

Ver mensagem citada Mesmo ja estou kase a atingir o objectivo

Ver mensagem citada Vai correr bem

Ver mensagem citada Obrigado vanesqa ate venho mais leve

Assim é que é Andreia! Eu sempre fiz ginásio mas agora ainda tenho mais vontade Eheh

Força Andreia.Estás linda....fico aguardar as técnicas.

Nós começamos a madrugada por Cascais, só mais uma partidinha hehe.
Saudades de ir ao Ginásio. fazes bem, o exercício e fundamental na nossa vida

Eu também ando num ginásio... começo há cerca de um mês! Vamos ver como corre

Bom treino Andreia!!

Tinha-me esquecido da foto