a ficar muito ansiosa 13 dias!

Olá Sara, que o teu dia seja fantástico! Tudo a correr pelo melhor.

Olá Sara!

Essas dúvidas são normais. Eu também as tive e decidi ter uma conversa com a cabeleireira por causa disso. Ela compreendeu perfeitamente os meus receios e no dia mudámos um bocadinho o estilo do penteado.

Quanto ao dormir, prepara-te para não dormires muito, mesmo com medicação. Eu pouco dormi na semana anterior ao casamento, havia tanta pequena coisa ainda para tratar que ia para a cama tarde e estava já bastante ansiosa, por isso o corpo acordáva-me muito cedo todos os dias.

Na noite anterior acho que dormi cerca de 5h, mesmo com medicação, porque a ansiedade me acordava de tanto em tanto tempo.

Durante o dia estive cansada, mas com a adrenalina e todas as emoções que o dia traz, nem notas.

Vai correr tudo bem

Olá, Sara.

Isso de andares a duvidar de tudo são os nervos a falar, tenta só pensar no casamento quando tens mesmo de o fazer e delega funções!

Não te esqueças que tens o noivinho para ajudar e também aposto que alguma amiga ou familiar te pode ajudar com algumas coisas.

Quanto a coisas para dormir, eu tenho mesmo coisas passadas por psiquiatra, mas a minha vizinha diz que toma o valdispert e que lhe faz bem (apesar que eu recomendo que vás à farmácia e peças ajuda a escolher)

O ideal é tentares não pensar tanto nesses dilemas à noite e tenta tomar um duche antes de ir para a cama. Entretém-te com um filme ou livro e vai para a cama só quando estiveres já cansada.

Olá Sara,

Passa na farmácia para te aconselharem algo para que possas descansar… eu não sou ansiosa no entanto sonho imenso o que me impede de descansar e de vez enquanto tomo algo mais forte para conciliar melhor o sono...beijinhos 😘

Querida Sara,

Entendo perfeitamente o que estás a sentir! Os últimos dias antes do casamento podem ser muito intensos, e é completamente normal sentires-te um pouco sobrecarregada, principalmente com um trabalho tão exigente.

Em primeiro lugar, respira fundo e lembra-te que já fizeste a maior parte das preparações. Os pequenos detalhes que faltam vão-se resolver a tempo e o teu casamento será lindíssimo. Sobre as dúvidas com a maquilhagem e o penteado, se ainda estás com receio, porque não conversas outra vez com os profissionais que te vão ajudar? Eles estão ali para te garantir que te sintas a melhor versão de ti própria no dia mais feliz da tua vida!

Quanto à ansiedade e ao sono, talvez uma tisana calmante antes de dormir ou alguns exercícios de respiração te ajudem a relaxar. Se achares que a ansiedade está a ficar muito forte, podes consultar um farmacêutico para ver se existe algo leve que possas tomar, só para te ajudar a descansar na véspera do grande dia.

E tenta lembrar-te de que, no dia do casamento, estarás rodeada de pessoas que te amam, e que o mais importante é aproveitares cada momento. Mesmo que as coisas não corram exatamente como planeado (o que acontece quase sempre aha!), será um dia cheio de emoções e felicidade. O teu corpo, a tua mente e o teu coração estarão envolvidos na alegria deste momento único.

Desejo-te muita força para estes últimos dias de preparação, e, acima de tudo, confia em ti própria. Vai correr tudo bem de certeza! ❤️

Olá Sara! Percebo-te perfeitamente, também sou uma pessoa muito ansiosa e fico sempre sem dormir e com problemas na pele em alturas de maior stress.

Já pensaste tomar algum calmante? Há muita opção natural e nem precisas de receita. Não custa experimentar...

As melhoras! E calma que vai tudo correr bem